07/06/2025 - יום שבתתחזית בריאות

היכולת שלכם להבין דברים לעומק תלויה בכמה טוב אתם ישנים בלילה. כדי לשפר את המיומנות הזו, נסו לבנות שגרת שינה שתקפידו עליה במשך שבועיים. בחרו פעילויות שמרגישות לכם מתאימות, כמו להאזין למוזיקה, לעשות אמבטיה חמה, לבצע מתיחות עדינות או לשיר לעצמכם בשקט.

הפכו את השגרה הזו לחלק הכי חשוב ביום שלכם. כשאתם מתעוררים, כתבו במחברת את כל החלומות שאתם זוכרים. שמירה על תיעוד כזה תעזור לכם לראות איך ההבנה שלכם משתפרת עם הזמן.

מזל טלה: תכונות ועוד

מזל טלה והחיבור למזלות