התקופה הזו מתמקדת בקשר שבין הנפש לגוף. אתגרים במערכות יחסים קרובות עלולים לגרום ללחץ, שיכול להפריע לשינה או להגביר את המתח. חשוב שתמצאו איזון בעזרת פעילויות שמרגיעות ומרפאות אתכם.

בהמשך החודש, תשומת לב לטיפוח עצמי כמו פעילות גופנית עדינה, שגרת טיפוח ואכילה מודעת יכולה לעזור לכם לשפר את האנרגיה והתחושה הכללית שלכם.

באמצע החודש, דאגות כלכליות או רגשיות עשויות לגרום לעצבנות. תרגול מדיטציה ואכילה של מזונות שמחזקים אתכם יכולים לעזור להפחית את הלחץ ולהביא יותר שלווה.

מחזור חדש שמתחיל לקראת סוף החודש מביא איתו הזדמנות להתחלה חדשה. זהו זמן טוב להציב לעצמכם מטרות בריאות המתמקדות בטיפוח עצמי. הקפידו לשתות מספיק מים, לנוח כמו שצריך ולשמור על איזון בין הבריאות הנפשית והפיזית שלכם.