האנרגיה נעה באזור הפעילות היומיומית שלכם, ומעודדת אתכם להיות פעילים וליהנות מתנועה גופנית. הליכה, ריצה, ריקוד או רכיבה על אופניים ברחבי השכונה ומחוצה לה יכולים לעזור לשפר את מצב הרוח שלכם ולהגביר את האנרגיה שלכם. התמקדו במציאת הנאה בהנעת הגוף ולא בשגרה נוקשה של פעילות גופנית.

הרוגע הפנימי שלכם חשוב במיוחד עכשיו. קחו זמן להרפות את הצוואר ולנשום עמוק. התנסות בפעילויות עדינות כמו יוגה או טאי צ'י יכולה לעזור להפחית את המתח בין הגוף לנפש. יצירת חלל שליו בבית תתמוך במאמץ הזה.

שקלו ליצור פינה נעימה עם ניחוחות מרגיעים, שבה תוכלו לתרגל הרפיה או מתיחות קלות. כאשר מרחב המגורים שלכם מרגיש נעים ומרגיע, קל יותר למצוא איזון בחיי היומיום.