התקופה הזו דורשת מכם לשים לב לגוף שלכם ולבצע את ההתאמות הנדרשות. ייתכן שתרגישו מתח בכתפיים, בירכיים או שתשימו לב לשינויים בשינה. חשוב למתוח, לשתות מספיק מים ולשמור על סביבה רגועה.

יכולים להיות רגעים שבהם לדחוף את עצמכם פיזית יותר מדי עלול לגרום לבעיות. גישה איטית יותר לפעילות גופנית תעזור לכם להימנע ממכשולים.

המחשבה שלכם תהפוך לברורה יותר, אבל ייתכן שתרגישו חסרי מנוחה מהרגיל. מציאת דרכים מאוזנות לזוז ולהישאר פעילים יכולה להפחית את התחושה הזו.

הזמן הזה מעודד אתכם להציב מטרות בריאות חדשות. התחילו בצעדים קטנים, שמרו על שגרה יציבה, והתמקדו בהרגלים שתומכים באנרגיה וברווחה שלכם.