תקופה זו מעודדת אתכם לטפל גם בגוף וגם בנפש. פעילות מוגברת בתקשורת עלולה לגרום למערכת העצבים שלכם להרגיש מתוחה. הפסקות ממסכים ותרגול מיינדפולנס יכולים לעזור לכם למצוא רוגע.

אתגרים הקשורים לנסיעות, יעדי למידה או ענייני כסף עלולים ליצור לחץ. שמירה על שגרה יומית קבועה יכולה לעזור לכם להרגיש מאוזנים יותר בזמנים אלה.

דרישות העבודה עלולות לעלות, מה שמוביל לתסמינים גופניים כמו כאבי ראש או מתיחות שרירים. חשוב לשים לב לסימנים הללו ולאפשר לעצמכם זמן למנוחה.

שלב חדש מביא איתו הזדמנות לראות את הדברים אחרת. פעילויות כמו פעילות גופנית עדינה והליכה עם תשומת לב יכולות לשפר את המיקוד וזרימת הדם שלכם. זכרו לשתות מספיק מים ולישון מספיק כדי לשמור על בריאות טובה יותר.