החודש הזה מתמקד במציאת איזון בין הגוף לנפש שלכם. בתחילת החודש, תשומת הלב מופנית למשאבים משותפים ולמערכות יחסים קרובות. זהו זמן טוב לשחרר מתחים רגשיים שיכולים להשפיע על מערכת העצבים שלכם.

באמצע החודש, שימו לב לגבולות הפיזיים שלכם. אם תתנו יותר מדי לאחרים, אתם עלולים להרגיש עייפות ושחיקה. חשוב להציב גבולות ברורים כדי לשמור על האנרגיה שלכם.

בשלב זה של החודש, הפעילות הנפשית גוברת. כדי להימנע מתחושת הצפה, נסו ליצור לעצמכם שגרה מרגיעה כמו כתיבה ביומן או טיולים. פעילויות כאלה יכולות לעזור לכם להישאר מחוברים לקרקע.

בהמשך החודש, התמקדו בתחושת הערך העצמי שלכם. בניית הרגלים בריאים כמו תזונה מסודרת, פעילות גופנית מתונה ומנוחה טובה יכולה לחזק את תחושת הרווחה הכללית שלכם. תשומת לב לעיכול ומתן זמן למנוחה הם צעדים חשובים בדרך לאיזון אמיתי.